Hvordan kommer man til Det Gode Liv? Hva er egentlig livskvalitet?

Tre ting å gjøre hver dag iflg. en basketballtrener, og tre i bonus fra meg

9. mai 2007 – 11:30 | av Rabbagast

r.gif Det skulle en basketballtrener til for å fortelle oss de tre tingene som man burde gjøre hver dag.Jimmy V

  1. Man burde le hver eneste dag.
  2. Man burde bruke tid hver dag til å tenke.
  3. Man burde ha brukt følelsene sine, for eksempel gråte.

Jim Valvano kan ha vært inne på noe. Selv døde han av kreft i 1993, men påsto at en dag som besto av minst disse tre tingene; å le, å tenke, å gråte - det var noe til dag.

Nå finnes det massevis av sånne lister som denne, og beslektede, som sier noe om hva vi bør bruke dagene våre til, og livsstilsguruer går det tretten av på dusinet, men det kan være verdt å i alle fall tenke over om man får gjort disse tre tingene ofte nok. Når lo jeg sist? Når tenkte jeg godt og grundig sist? Når gråt jeg sist?

Selv ler jeg ganske mye, og jeg vil tippe at det er nesten hver eneste dag. Noen dager ler jeg så mye at jeg nesten ikke får puste. Å gråte er sjeldnere, men jeg er som tidligere nevnt en sucker for triste filmer. Det området hvor jeg tenker jeg kan gjøre mest, er på punkt 2, dog. Jeg har allerede tenkt tanken. Min løsning er å gå turer.

En tur hver dag - eller nesten hver dag - er en utmerket måte å trimme tanken på. Spesielt hvis jeg lar mp3-spilleren ligge hjemme. Det spiller ingen rolle hvordan dagen har vært, jeg begynner etter en kort stund å tenke på ett eller annet. Det er gjerne noe som opptar meg i hverdagen, et problem eller en idé som er i ferd med å ta form, og spaserturen er god fødselshjelp. Og etter hvert som jeg blir flinkere til å ta med notatblokk og skriveredskap på turene mine, så skal det nok bli fart på sakene. Kanskje jeg kommer på noen gode blogg-idéer også?

Så på min bonusliste må spaserturen være med. Her er altså mine forslag til enkle virkemidler til å gjøre dagen ok (i tillegg til basketballtreneren sine). Jeg har faktisk svært aktivt etter disse i noen dager nå, for jeg har følt meg litt daff:

  • Gå en tur, trim hodet og føttene
  • Drikk masse vann. Når du tisser blankt er du på rett spor.
  • Få nok søvn.

Gi Kudos til denne saken!

Likte du den, liker du kanskje også disse:

  1. 6 kommentarer til “Tre ting å gjøre hver dag iflg. en basketballtrener, og tre i bonus fra meg”

  2. Av radiohode den 9. mai 2007 | Svar

    Hva jeg gjør hver dag:
    - Ler mye
    - Tenker mye

    Hva jeg dessverre “aldri” gjør:
    - Gråter
    - Drikker nok vann
    - Går nok tur / evt trener
    - Sover nok

    Det siste er det verste på kort sikt.

  3. Av Ithil den 9. mai 2007 | Svar

    Det enkle er ofte det beste :)
    Punkt nr. 3 på lista til Valvano trenger ikke nødvendigvis bety at man må gråte. Det finnes andre følelser også. Det ville blitt litt mye hvis jeg skulle gråte hver dag og det er ikke alltid jeg har så stort behov for det heller (heldigvis!)

  4. Av tullerusk den 9. mai 2007 | Svar

    Jeg tror faktisk jeg gjorde alle de tre nummererte tingene i går. Opptil flere ganger. Det må vel bety at det var en fullverdig dag… I dag ser det dårligere ut. Tror jeg er ganske god på å trimme og drikke vann egentlig, og når det gjelder søvnen føler jeg det står mer på biltrafikken utenfor enn på meg.

  5. Av Miriam den 9. mai 2007 | Svar

    Fine tips, og en fin blogg forøvrig :-)

    Det sies at en lang tur klarner tankene, og med klare tanker gror det gode ideer, og gode ideer trengs i bloggebyen.

    *drikker av et vannglass*

  6. Av Rabbagast den 9. mai 2007 | Svar

    Takk for tilbakemeldinger, alle sammen. Jeg er forsåvidt enig, Ithil, gråte hver dag er kanskje litt mye. Vi skal være glade hvis vi ler hver dag. Jeg har også problemer med å få nok søvn for jeg har så lyst til å sitte lenge oppe. Kanskje hvis jeg kommer meg opp tidligere, som jeg forøvrig har hatt et forsett om å klare…

  1. 1 Trackback(s)

  2. mai 10, 2007: Sånn har vi det her i bloggen våres for tiden at radiohode

Legg igjen en kommentar