Rabbagast

Tilbake på jobb etter ferien: 15 tips som letter overgangen

Ferien er over for mange, og nå bærer det tilbake i arbeidslivet igjen. Om du ennå ikke er tilbake, så er det sannsynligvis ikke lenge igjen. Her kommer 15 tips for å få motivasjon og arbeidslyst til å melde seg igjen og for å få overgangen til å gå så glatt som mulig:

1. Klargjør positive aspekter ved jobben din

Tenk over det som er positivt med jobben din, grunnene til at du gleder deg til arbeidsdagen. Lag en liste. Se på hvert punkt du har skrevet - finnes det noen måte å maksimere det som er positivt. Dette forutsetter at du ikke bare har skrevet “lunsjpausen” som positivt punkt. Hva er det som er mest interessant og spennende ved det du gjør? Finnes det noen mulighet for å få gjort mer av det?

2. Klargjør negative aspekter ved jobben din

Tenk over det som er negativt med jobben, det som gjør at du gruer deg? Lag en liste. Se på hvert punkt og tenk over om det finnes noen måter å minimere de negative tingene. Kan du på noen måter endre jobben din slik at du omgår eller minimerer det som ikke er så bra.

3. Sett deg nye mål, eller klargjør for deg selv hva målet ditt er

Les Retning og bevegelse: Nøklene til effektivitet og følg rådene. Rydd unna distraksjoner. Klargjør målet. Unngå å spore av og ta det første skrittet.

4. Bli bedre

Tenk gjennom hva du kan bli bedre til i jobben din. Bestem deg for å bli bedre, og finn ut hvordan det kan skje. Kanskje bør du be arbeidsgiveren din om kursing eller utdanning innenfor et bestemt område? Finn alternativer, og ha pris og utstrekning klare.

5. Ta initiativet til en personalfest senere på høsten

Så har dere noe å glede dere til. Alltid bra å ha en gulrot i framtiden. Etter høstfesten må du selvfølgelig ta initiativet til en adventsfest, men det kommer senere.

6. Bli bedre til å håndtere mennesker: Overse negativitet

Menneskekunnskap kommer godt med i de fleste yrker. Bestem deg for å overse negative arbeidskolleger som tidligere pleide å gjøre deg nedfor. Du vet allerede hvem de er. Avgjør allerede før du er tilbake på jobb igjen at de ikke skal få noen innvirkning på deg - det de sier skal ha liten vekt.

7. Bli bedre til å håndtere mennesker: Omgi deg med positivitet

Noen mennesker har derimot god innvirkning på oss. Derfor har vi alle mulige grunner til å søke ytterligere kontakt med dem. Du vet hvem de er.

8. Bli bedre til å håndtere mennesker generelt

Les artikkelen Hvordan bli totalt overlegen i kunsten å omgås mennesker og sett den ut i praksis.

9. Bli bedre til å styre arbeidsmengden

Les artikkelserien Å velge de riktige arbeidsoppgavene (1, 2 og 3). Den siste i serien handler om å unngå tidstyver og forutse hvilke arbeidsoppgaver som sannsynligvis kommer til å ta mye av tiden og kreftene dine.

10. Kom inn i arbeidsrytmen

Sørg for at den første arbeidsdagen etter ferien ikke blir et sjokk. Den siste uka bør du begynne å legge deg og stå opp tidligere. På den måten raver du ikke gjennom arbeidsplassen din som en søvndrukken zombie når du kommer tilbake.

11. Begynn med radikalt forbedrede matpakker

I alle fall om du er som de fleste som tar med seg matpakke på jobb: Totalt kjedelig. Ta en avgjørelse om at kun brunost eller salami ikke lenger holder. Lunsjen bør være et høydepunkt på dagen, og det kan den bli om matpakken holder en viss standard. Et råd, om du har noen som kan hjelpe deg, er å få andre til å lage matpakken din. Ektefeller eller samboere kan til og med bli enige om å lage matpakken til hverandre, og da er man selvfølgelig nødt til å prøve å overgå hverandre. Ingenting er som å åpne matpakken sin i lunsjtider og få positiv bakoversveis. Les gjerne Zen og kunsten å bygge et smørbrød for inspirasjon.

12. Sats på en ny hobby

I ferien har du kunnet gjøre som du vil. Bestem deg for at du skal ha en givende fritid selv om ferien er over. Finn på en ny hobby eller prosjekt som du kan arbeide på - og som vil være givende for deg.

13. Kutt ned på kaffen

Bestem deg for å kutte ned på kaffen når du kommer tilbake på jobb. Sats gjerne på bedre kaffe i stedet. Drikk vann oftere.

14. Vurder en morgenrutine

Vurder en morgenrutine som bedre kan få deg i gang hver dag. Les mitt forslag til Morgenhilsen og tenk over du kan ha noe tilsvarende.

15. Bedre arbeidsdag

Les Bedre arbeidsdag med ti enkle grep.

Da burde du være klar. Velkommen tilbake!

.

Likte du den, liker du kanskje også disse:

• Ikke se ned - hvordan bruke ikke-negativitet (4)
• 52 måter å gjøre denne dagen unik på (5)
• Zen på søndag: Hva er så latterlig ved fred, kjærlighet og felles forståelse? (15)
• Slå meg så hardt du kan (3)
• Ti inspirerende blogger du burde besøke (10)