Rabbagast - Råd og tips om det gode liv

Her er verktøykista for deg som er innadvendt

Carl Gustav Jung delte mennesket inn i de ekstroverte og de introverte (litt forenklet, les mer her), de innadvendte og de utadvendte. De ekstroverte får helt naturlig masse oppmerksomhet - de trives jo av natur i rampelyset og skinner på en hver sosial scene, men de introverte har blitt mer glemt. Inntil for noen få år siden.

De innadvendtes revolusjon

En artikkel som ofte trekkes fram, og som kanskje betyr begynnelsen på en ny æra for oss innadvendte, er Jonathan Rauch sin Caring For Your Introvert fra 2003, publisert i The Atlantic. Essayet fikk stor publisitet, og ble mye diskutert, i alle fall i hjemlandet (norske bølger registrert her og her og her). Han sier at de introverte er en underkjent og ofte misforstått gruppe mennesker, en minoritet faktisk - men en majoritet blant de begavede, som han legger til. Rauch imøtegår vanlige myter om at introverte mennesker er arrogante misantroper. Å være introvert handler heller ikke om å være sjenert eller redd for mennesker, for introverte kan godt stå foran masse mennesker og tale eller involvere seg i lange samtaler. Men etter å ha pleiet omgang med andre mennesker behøver den introverte tid for seg selv. Forfatteren selv har beregnet at han behøver to timer kvalitetstid i kun eget selskap for hver time sammen med andre mennesker.

Jeg må si jeg kjenner meg igjen. Jeg har alltid vært slik selv.

Er du introvert?

Svar på følgende spørsmål med enten ja eller nei:

1. Er det typisk deg å tenke før du snakker?
2. Er du flinkere til å sitte alene og komme opp med idéer enn sammen med andre?
3. Misliker du å gjenta det du allerede har sagt?
4. Føler du at du trenger tid til å “lade batteriene” alene etter at du har vært sammen med andre mennesker?
5. Har du et rikt indre liv som du ikke nødvendigvis deler med andre?
6. Liker du helst å gjøre en ting om gangen?
7. Foretrekker du å observere før du deltar?

Svarer du ja på de fleste av spørsmålene, er det overveiende sannsynlig at du er introvert. Men du er ikke syk, for det. Det behøver ikke å bety at du er deprimert eller antisosial. Du er bare i det misforståtte mindretallet. Er du derimot av den mer utadvendte typen, så gidder du ikke å sitte å lese dette. Da har du allerede forlatt, for det er en fest du skal på, eller noen du skal snakke med.

Så du er innadvendt. Hva nå?

Du har erkjent at du er introvert. Plutselig står alt klart for deg. Du er ingen særing, du har bare havnet i en av Jungs mennesketype-kategorier. Lifehack.org gir følgende råd om hvordan være lykkelig som introvert:

1. Erkjenn at du er introvert og at det er helt greit å være.
2. Korrigér folk som sprer myter om introverte som nerder, raringer, freaks, geeks, nevrotikere og enstøinger, eller som hevder at introverte lettere blir psykisk syke.
3. Korrigér folk som hevder at introverte er asosiale eller aldri sier noe. Introverte sier ikke noe før de har noe å si.
4. Sett pris på at du er en god lytter, og at det du sier som regel er gjennomtenkt.
5. Ikke unnskyld deg for tiden du tilbringer alene.
6. Forstå at introverte ikke på noen måte er tapere. Hallo??? Albert Einstein, Michael Jordan, Bruce Lee. Ville du ha kalt Bruce Lee en taper? Trodde ikke det, nei.
7. Introverte barn kan fort bli misforstått. Snakk deres sak.
8. Ikke la deg overkjøre av ekstroverte. Forklar rolig hva som er saken: Sorry, jeg leser en bok akkurat nå. Vent, jeg tenker. Jeg skal nok si noe, men jeg må vurdere saken litt nøyere. De ekstroverte kommer til å bli irriterte, for det er deres natur. Ikke bry deg om det.

Fordeler med å være innadvendt

Lifehack skriver også om fordelene ved den introverte livsstil:

• Du arbeider godt sammen med andre, spesielt i en-til-en-situasjoner.
• Du er i stand til å opprettholde langvarige vennskap.
• Du er fleksibel.
• Du har en sterk evne til å fokusere og konsentrere deg.
• Du har stor kunnskap om deg selv.
• Du tar ansvar.
• Du er kreativ, og i stand til å finne løsninger som ingen andre har tenkt på før.
• Du har analytiske evner på til og med komplekse områder.
• Du er smart og evner å arbeide hardt.

Andre ting å lese når du sitter for deg selv

Wikipedia - Extraversion and Introversion

Myers Extraversion or Introversion Scale

Introversion resources - enda mer til verktøykista!

• No Related Post